Kundalini Yoga e altri strumenti di benessere

con Sandesh Ilaria Arcasi
Dal 12 settembre al 14 settembre 2025

Facciamo kundalini yoga e pranayama (controllo del respiro) con l’obiettivo di ritrovare la nostra energia che è infinita.
Ci rilassiamo nella natura incontaminata di Pianeta Verde a Montenero in Sabina.

Sperimentiamo la gioia di svegliarci presto al mattino, con la Sadhana, pratica fisica e meditativa energizzante.
Ci divertiamo a ballare con la nostra energia al ritmo dei tamburi del Punjab.
Ci ricolleghiamo alla nostra parte più profonda e vera nella meditazione camminata silenziosa.
Ci rilassiamo con i suoni e le vibrazioni delle Campane tibetane, i Gong sinfonici e planetari e degli altri strumenti ancestrali.
Mangiamo il cibo vegetariano, genuino, buonissimo preparato per noi a Pianeta Verde Agriturismo, agricamping olistico, ristorante vegetariano e vegano Centro Yoga.
Vi aspettiamo felici di utilizzare questi strumenti di benessere e pace per ricominciare la nostra vita con un nuovo sprint!!