PASQUA 2022 – RITIRO ESPERIENZIALE DI SILENZIO E GIOIA

E’ tempo di scegliere dove posare lo sguardo. E’ tempo di aprire i sensi ad una nuova visione. Una Pasqua per rigenerarti con cura e semplicità al Pianeta Verde. Un posto selvaggio in Sabina ospita questo mini ritiro guidato da Aurora Jamuna De Simoni. Pratiche di consapevolezza e l’incontro di anime in cammino connettendosi con il silenzio e la gioia, come stato interiore da annaffiare. Un tempo per aprirsi alla primavera fuori e dentro di noi. Saremo nutriti da cibi prelibati e sani cucinati con creatività e amore da Michele De Sanctis. Concluderemo con una Pasquetta aperta a tutti e una pratica di danza Azul Conscious Movement con Sara Ponton.

Purifichiamo il corpo e i sensi con un digital detox e pratiche di consapevolezza in Natura. Ci apriamo ad un’esperienza di senso e bellezza stando insieme con uno spirito di comunità e gentilezza. Potremo portare la nostra autenticità al servizio del mondo che davvero scegliamo di incarnare passo passo: qui ed ora.

Ti aspettiamo!

PRATICHE

Esperienze e pasti silenziosi
Camminata meditativa
Hatha Yoga e Yoga Nidra
Esperienze di Arteterapia
Abbracciare gli alberi
Pratiche di Thich Nhat Hanh
Lettura di Oracoli
Orto sinergico
Immersione forestale
Danza Azul Conscious Movement

 
CUCINA

Vegetariana, Vegan, possibile Gluten free cucinata con grande creatività e saggezza contadina da Michele De Sanctis.

A CURA DI

Aurora Jamuna De Simoni – Guida del Mini Ritiro
Amante nella Natura selvaggia, dei boschi e degli alberi. Arteterapeuta specializzata in Danza-movimento ed espressione corporea. Insegnante di Yoga, con stile Hatha Yoga, Flow, Yoga Nidra, Yin Yoga. Insegnante Yoga Esperta Registrata 1500 ore con Yoga Alliance® per adulti con specializzazione per bambini e adolescenti. Formatrice di corsi intensivi per insegnanti Yoga con Amrita e EduYoga. Organizzatrice di eventi olistici, viaggi e ritiri in Italia e all’estero. Facilitatrice di gruppi all’insegna della ricerca, del gioco, della natura e del risveglio dello spirito.

Sara Ponton – Insegnante di Azul Conscious Movement
Operatrice olistica, insegnante di Hatha Yoga per adulti e yogabimbi EduYoga. Dal 2013 pratica massaggi ayurvedici, a seguito di  formazione iniziata in Italia e approfondita in India  presso una clinica ayurvedica. Da 3 anni  integra il massaggio ayurvedico con l’utilizzo delle campane armoniche di Albert Rabestein. Da due anni in un percorso di studio e pratica di canto vedico, secondo la tradizione di Krishnamacharya. Dal 2017 conduce classi di movimento spontaneo e da settembre offre classi e workshop di Azul Conscious Movement, prediligendo esperienze in natura.

 
PROGRAMMA*
*sapendo che amiamo anche la flessibilità e l’improvvisazione.

venerdì 15 aprile 2022
16:00 Arrivo
18:00 – 19:30 Yoga del Benvenuto
20:30 Cena Primavera
Dopocena: Letture di Thich Nhat Hanh

sabato 16 aprile 2022
8:00 Yoga Detox e Pulizia Ayurvedica
9:15 Colazione
11:00 Escursione al fiume e al Parco Monumentale del Farfa
13:30 Pic-nic silenzioso a suono di ruscello
17:00-19:30 Esperienze d’Arteterapia
21:00 Cena Giocosa

domenica 17 aprile 2022: Pasqua
Pranayama all’alba e Yoga
9:15 Colazione
11:00 Meditazione Camminata
13:30 Pranzo della Gioia
** Tempo libero **
18:00 Yoga Nidra – Yoga del sonno
Contemplazione del Tramonto
20:30 Cena silenziosa
Dopocena: co-creiamo

lunedì 18 aprile 2022: Pasquetta
8  Yoga del Risveglio
9:15 Colazione
11:00 Azul Conscious Movement “Esprimi la Gioia che Sei”
13:30 Pranzo arboreo
16:00 Immersione Forestale
18:00 Saluti

 
ALLOGGI
I bungalow in legno con stile minimal, saranno riscaldati e ospiteranno in stanza doppia con bagno condiviso ogni 4 persone. C’è possibilità di essere ospiti in appartamenti autonomi a 4 km dall’agriturismo, nell’ospitalità diffusa di Montenero Sabino (questi hanno bisogno di essere prenotati con anticipo!).

 
QUOTE DI PARTECIPAZIONE a persona

INTERO RITIRO (da venerdì a cena a lunedì dopo pranzo)
VITTO e ALLOGGIO in pensione completa in stanza doppia: 215€ – in stanza singola: 280€ – In appartamento ospitalità diffusa: 200€ (extra singola: 25€ a notte).
ATTIVITA’  (da venerdì a cena a lunedì dopo pranzo): 82€.

Solo Pranzo di Pasqua o Pasquetta: 35€ incluse bevande.
Intera giornata di  Pasqua o Pasquetta con Pranzo e Attività: 60€.
Solo Azul: 25€.

INFO E PRENOTAZIONI

Early bird: con acconto entro il 26 marzo sconto 30€ sul totale.
Per iscriversi è necessario:
1) chiamare o scrivere ad Aurora per verificare la disponibilità di posti e specificando se bungalow o appartamenti
2) versare acconto di 100€ a persona con bonifico intestato a MICHELE DE SANCTIS – causale: COGNOME + PASQUA – IBAN: IT89B0760114600000096461082
3) inviare foto del pagamento ad Aurora con relativo nome, cognome, codice fiscale, indirizzo di chi ha pagato: 349-5036705
4) relax and enjoy: sarà molto bello risvegliarsi insieme a primavera!