Pianeta Verde Experience
Dal 16 al 18 Ottobre – Ritiro d’Autunno
VOCI NEL SILENZIO
Torna alla fonte: yoga, suono e pratiche di risveglio della propria luce.
Il senso di questo Ritiro:
L’autunno ci invita a lasciare andare il superfluo e a tornare all’essenziale. Mentre il bosco rallenta e si prepara al raccoglimento, anche noi possiamo ascoltare ciò che emerge nel silenzio e aprirci a una trasformazione profonda.
Voci nel silenzio è un ritiro di tre giorni nella natura, guidato da Aurora Jamuna ed Eleneh Flowering Light, per riconnetterci alla nostra forza interiore attraverso il corpo, il respiro e il suono.
Pratiche di yoga, immersioni forestali, canti alchemici in cerchio, mantra, vocalizzi, bagno sonoro e tamburo sciamanico ci accompagneranno nell’incontro con le nostre paure, i dubbi e le rigidità che ci abitano, per trasformarli in possibilità di centratura e libertà.
Un’esperienza aperta a tutte e tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga o canto: porta con te soltanto il desiderio di ascoltarti, esplorare e tornare alla tua fonte.
Yoga
Canti alchemici e vocalizzi
Bagno sonoro e tamburo
Immersioni nel bosco
Respiro, corpo e aria pelvica
Cosa vivrai
Cosa vivrai in questa Experience d'Autunno
LE ATTIVITA' DEL RITIRO
Ogni giornata al Pianeta Verde segue un ritmo naturale, fatto di momenti attivi e spazi di pausa, tra esperienze condivise e tempo per sé.
Qui sotto trovi le attività della settimana: una guida per orientarti a quello che vivremo, lasciando comunque spazio alla spontaneità e a ciò che emergerà nel vivere insieme questi giorni 🌿
🍂 Immersione nel bosco e canti liberi
Un’esperienza di ascolto nella natura, in cui lasciar emergere il suono in modo spontaneo e riscoprire il dialogo profondo tra la nostra voce e quella del bosco.
🥗 Cucina naturale e vegetale
Ricette vegetali, gustose e colorate, preparate con cura e servite a buffet per assaporare ogni giorno qualcosa di diverso.
💫 Pratica vocale alchemica
Un viaggio attraverso corpo, respiro e voce, per fare spazio dentro, radicarsi nel proprio centro e aprirsi alla propria essenza.
🌿Yoga e Meditazione
Pratiche accessibili per risvegliare il corpo, calmare la mente e ritrovare presenza, centratura e ascolto.
🪘 Bagno sonoro
Un’immersione nelle vibrazioni della shruti box e della Nova Drum, per abbandonarsi al suono e al rilassamento profondo.
🧡 Canti in cerchio
Canti di connessione, accoglienza e presenza, da condividere per incontrare la propria voce e sentirsi parte di un unico respiro.
Quando il bosco si spoglia,
ci ricorda che possiamo lasciare andare.
Nel silenzio incontriamo le nostre paure,
nel corpo ritroviamo la forza,
nella voce apriamo un sentiero verso la luce.
Nel buio interiore
non siamo mai sole.
✨ Chi guiderà il Ritiro
Eleneh Flowering Light
Cantante, musicista e facilitatrice vocale, Eleneh guiderà pratiche dedicate alla voce, al respiro e al suono. Attraverso canti, vocalizzi e paesaggi sonori, accompagnerà ogni partecipante a incontrare la propria espressione più autentica e la forza che nasce dall’ascolto interiore.
Aurora Jamuna
Insegnante di yoga e facilitatrice di esperienze di connessione con la natura, Aurora accompagnerà il gruppo attraverso pratiche corporee, meditazioni e immersioni nel bosco, creando uno spazio accogliente in cui rallentare, ascoltarsi e tornare all’essenziale.
Il Programma del Ritiro
Un viaggio attraverso il corpo, il respiro e il suono
Dal 16 al 18 ottobre, il Pianeta Verde diventa uno spazio protetto in cui rallentare, respirare e tornare in contatto con la natura e con la propria voce.
Durante questo Retreat entreremo in contatto con il potere vibratorio della voce, lasciando che il suono attraversi il corpo e apra uno spazio di ascolto, espressione e trasformazione.
Alterneremo pratiche condivise, introspezione, paesaggi sonori e momenti di silenzio rituale, per ritrovare chiarezza e custodire i semi di luce che germoglieranno durante l’inverno.
Venerdì 16 ottobre
Giorno 1
Arrivo dalle 15:00 alle 17:00
17:00 Tour Pianeta Verde: esplorando il Progetto e la Mission.
18:00 Giochi di Fiducia e Conoscenza con Jamuna
20:00 Cena deliziosa
21:30 Lascio Andare, divento essenziale e guardo dentro. Scrittura creativa con tisane / massaggi con olio caldo, coccola per il sistema nervoso.
Sabato 17 ottobre
Giorno 2
7:30 Yoga Yin / Restorative per sistema nervoso e rilassamento con shruti e pratica Aum.
9:00 Colazione del risveglio
10:00 – 11:30 Ritornare a te.
Processo alchemico nell’approccio vocale. Radicamento, connessione tra voce e apparato genitale, connessione con la pulsazione primordiale.
11:45 – 13:00 Espandiamo connessione. Nel boschetto segreto e scioglimento voce tra gli alberi e gli elementi della natura. Creiamo insieme soundscapes.
13:30 Pranzo godurioso
16:00 Esplorazione della tua voce curativa.
Esplora. Osa. Liberati. Scoprire la potenza della voce ed esplorare la voce selvaggia senza maschera, lavoro con il tamburo e in cerchio, invito al canto spontaneo e al movimento connesso al suono.
20:00 Cena mistica
21:30 Integra, metti radici, armonizza.
Una favola della buonanotte con Aurora. Cerchio di canti mantra di amore e risoluzione. Bagno sonoro con Eleneh.
Domenica 19 ottobre
Giorno 3
7:30 Passeggiata silenziosa in natura e respirazioni per il sistema nervoso
9:00 Colazione
10:00 Yoga Nidra– Pratica del sonno: un nuovo intento mi guida nella mia luce interiore
11:45 Restituzione creativa per tornare forti nella nostra dimora
13:30 Pranzo celebrativo
15:00 Saluti OM OM OM
Partecipa anche tu
PIANETA VERDE EXPERIENCE
Qui sotto puoi scegliere come vivere questa esperienza al Pianeta Verde. Puoi partecipare al ritiro completo, immergendoti per più giorni nella natura e nelle attività, oppure prendere parte solo ad alcune giornate, in base al tempo che hai a disposizione e a ciò che senti più adatto a te.
Troverai anche il dettaglio dei costi, per permetterti di valutare e costruire in autonomia la tua esperienza, con semplicità e senza fretta 🌿
🍂 UN NIDO NEL BOSCO
Posto in alloggio · Stanza doppia condivisa
✅ Pensione completa dalla cena di venerdì al pranzo di domenica
✅ Cucina vegetale, biologica e stagionale
✅ Alloggio in stanza doppia condivisa
✅ Tutte le attività del ritiro
Costo a persona: EARLY BIRD 340€ entro il 24 settembre (poi 370€)
+ 60€ supplemento stanza singola
+25€ se porti il tuo amico a 4 zampe in alloggio
🎟️ Tessera soci: 10€
💫 Extra: bevande, gluten o nichel free, navetta
📣 Sconti: 0 – 4 anni gratuito / 5 – 8 anni: 50% / fino a 12 anni: 20% (escluse bevande)
✨ SOTTO LE STELLE
Posto camping · Con tenda o caravan propri
✅ Pensione completa dalla cena di venerdì al pranzo di domenica
✅ Cucina vegetale, biologica e stagionale
✅ Posto camping con tenda propria
✅ Tutte le attività del ritiro
Costo a persona: EARLY BIRD 300€ entro il 24 settembre (poi 330€)
🎟️ Tessera soci: 10€
💫 Extra: bevande, gluten o nichel free, navetta
📣 Sconti: 0 – 4 anni gratuito / 5 – 8 anni: 50% / fino a 12 anni: 20% (escluse bevande)
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Prenota versando un acconto di 100€ con bonifico a:
Aurora De Simoni
IT26O0887114600018000120731
Dove la prima e’ un O di Otranto, i successivi sono zero.
Causale: Evento + Cognome + Nome
Invia copia del pagamento insieme a nome, cognome, codice fiscale e indirizzo di chi ha effettuato il pagamento al 349-5036705 oppure a info@pianetaverdeagriturismo.it. Il saldo verrà effettuato in loco.
Riceverai così la conferma della tua prenotazione! ✨
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Il programma completo, le formule di partecipazione e tutte le informazioni pratiche arriveranno presto.
Nel frattempo puoi già contattarci per riservare il tuo posto e ricevere in anteprima tutti gli aggiornamenti sul retreat.
16–17–18 ottobre
Con Aurora Jamuna ed Eleneh Flowering Light
al Pianeta Verde, a circa un’ora da Roma.
Scrivici!
Vieni a trovarci.
📍 Ci trovi nel cuore della Sabina, a circa un’ora da Roma
📩 Scrivici o chiamaci: saremo felici di raccontarti il retreat e aiutarti a capire se questa esperienza è adatta a te.
Tel: +39 349 503 6705
Email: info@pianetaverdeagriturismo.it